Etkinlik Detayları
Dersler
Pazartesi 10:00-11:30
Perşembe 10:00-11:30
Ders süresi
90dk
Medikal Qi Gong öğretisine giriş yapacağımız başlangıç seviye derslerimizde, Qi enerjisini, statik ve dinamik egzersizlerle çalışmaya başlayacağız. Nefes ve hareket bütünlüğünü temel aldığımız derslerimizde, hareketi, zihin ve beden alışkanlıklarımızın farkına varmak, rahatsızlıklarımızı gidermek ve kendimizin daha bütüncül varyasyonuna ulaşmak amacıyla kullanacağız.
Bedensel ve zihinsel hizalanmaya katkısı olan TQH sisteminin 7 Statik pozu, bacak egzersizleri, yerdeki esnemeler ve metal meditasyonundan oluşan başlangıç dersleri ile insan sağlığına bütüncül bir bakış açısıyla yaklaşmayı hedefliyoruz.
Her seviyeden katılımcıya açıktır.